آلو قرمز منبع غنی‌ای از آنتی‌اکسیدان‌هاست. آنتی‌اکسیدان‌ها به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد در بدن کمک می‌کنند. همچنین به دلیل وجود بسیار زیادی از انواع ویتامین در آلو قرمز خشک ورقه‌ ای، سلامت قلب و عروق ما تضمین می‌گردد. فیبر درون آلو قرمز هم باعث جلوگیری از یبوست و تقویت سیستم گوارشی می‌شود..